Весна – замечательное время! Все вокруг оживает после зимней спячки. Долой шубы и дубленки, толстые брюки и юбки, да здравствуют стройные ножки в тонких колготках!.. Но вот незадача – за зиму «наросла» пара лишних килограммов, и вообще вид далеко не цветущий – лицо бледное, без румянца…
Очень хочется быть красивыми весной… А зеркальце нам показывает, что зима не прошла бесследно, и морщинок как будто прибавилось. Да…пора начинать «реанимацию».
В первую очередь, конечно, надо оздоровить кожу лица. А для этого я вам рекомендую сделать следующее.
Питательные маски
Замечательно смягчают и питают кожу маски на основе кисломолочных продуктов в сочетании с медом, свежими фруктами, замороженными ягодами и натуральными растительными и эфирными маслами. Посмотрите рецепты здесь и здесь.
Гимнастика для лица
Это отличное средство для улучшения тонуса и эластичности кожи (кстати, делать ее желательно ежедневно и круглый год, если хотите, чтобы ваша кожа на долгие годы оставалась молодой).
¶ Встаньте перед зеркалом, вытяните губы сердечком, повращайте ими по часовой стрелке и обратно. Затем произнесите звуки «О» или «А».
¶ Активно шевеля челюстями, сделайте энергичные жевательные движения.
¶ Приподнимите брови, посмотрите вверх и постойте в таком положении несколько секунд, затем расслабьтесь. Упражнение повторите 10 раз.
¶ Сожмите плотно челюсти, губы вытяните вправо и мысленно сосчитайте до 10. После этого вытяните губы влево и тоже подержите такое положение около 10 секунд.
¶ Встаньте прямо, шею тоже держите прямо. Медленно поверните голову до упора к правому плечу, стойте так 10 секунд. Потом также поверните влево. Упражнение повторите 5 раз.
И побольше улыбайтесь и смейтесь от души! Это тоже замечательная гимнастика для лица.
Солнце и веснушки
Пригрело солнышко и кожу тут же «усеяли» веснушки и пигментные пятна. Ничего удивительного, это так наша кожа защищается от ультрафиолетовых лучей. В какой-то мере можно уберечься от веснушек, если перед выходом на улицу наносить на кожу крем с SPF фильтром, и, конечно, старайтесь не подставлять свое лицо под прямые солнечные лучи.
Народная медицина нам предлагает немало рецептов, которые помогут справиться с веснушками. Соками грейпфрута, лимона, свежего огурца и кислой капусты можно прекрасно отбелить кожу в домашних условиях. А также я советую вам приготовить вот такой лосьон:
Смешайте в равных количествах столовый уксус, сок лимона и воду. В течение месяца протирайте кожу утром и вечером.
Можно также 2-3 раза в день очищать лицо лимонным соком, разведенным наполовину водой.
Поможет удалить веснушки и свежевыжатый сок хрена, смешанный со сметаной (1:1). Смесь накладывайте на лицо в виде маски на 5 минут, избегая попадания на глаза и ресницы.
В борьбе с пигментными пятнами вы можете использовать рецепты, которые я опубликовала в статье Пигментные пятна: как избавиться. Просто пройдите по ссылке.
Кофейная «мочалка»
Тем, кто любит кофе, мой совет – не выбрасывайте кофейную гущу. Кроме того, что она может послужить прекрасной подкормкой для комнатных цветов, она еще может заменить самую лучшую мочалку. Попробуйте и вы будете довольны результатом. Кожа становится гладкой, нежной, словно шелк, и, естественно, чистой.
РЕЦЕПТ:
Возьмите в ладонь 1 ч. ложку с горкой кофейной гущи (лучше собранной заранее и подсушенной), добавьте к ней немного любого геля для душа. Прямо в ладошке все перемешайте и натирайте этой смесью тело, как мочалкой. Затем просто все смойте водой.
Кофейную гущу также можно использовать как пилинг для лица, смешивая ее с медом, кефиром, сметаной, растительным маслом.
Овсянка-косметолог
Тем, у кого сухая кожа я рекомендую вместо умывания водой использовать такой овсяной напиток:
РЕЦЕПТ:
2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте 1 стаканом кипятка, закройте крышкой на 5-7 минут. Когда остынет, можно умываться. Кожа становится мягкой и не шелушится.
А бороться с морщинками помогает такая маска:
2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте 2 ст.ложками крутого кипятка, перемешайте и прикройте крышкой на 10 минут. Затем добавьте сырой куриный желток (если у вас кожа жирная – слегка взбитый белок). Еще раз перемешайте и нанесите на кожу лица, избегая области глаз.
Когда первый слой маски подсохнет, нанесите второй, а после подсыхания второго – третий. Когда и третий слой маски подсохнет, смойте ее прохладной водой и смажьте кожу увлажняющим кремом.
Более подробно об использовании овсянки в косметике я писала в статье Овсянка – милая овсянка, перейдя по ссылке, вы найдете там немало рецептов.
Милые женщины, экспериментируйте! Пробуйте и находите именно то средство, которое подойдет вашей коже. Чтобы выйдя из ванной, вы могли с чувством удовлетворения и блаженства сказать: «Я такая красивая!».
Скажи, что ты ешь…
Весенний авитаминоз негативно сказывается на состоянии кожи, поэтому нажимайте больше на фрукты, сухофрукты, орехи, рыбу и морепродукты. Очень хорошо за 20 минут до еды выпивать стакан свежевыжатого сока.
РЕЦЕПТ СОКА:
Пропустите через соковыжималку морковь, апельсин и 1-2 яблока. Перелейте в миксер или в блендер, добавьте полбанана и очищенный киви (можно немного замороженных ягод). Все перемолоть – и очень вкусный сок с мякотью готов.
Уже через несколько дней окружающие заметят, насколько вы посвежели. Делайте регулярно фруктовые салаты с добавлением орехов и творога. Хорошо заваривать в термосе на ночь измельченную курагу и изюм. Наутро получите очень вкусный и полезный напиток.
Вот еще один рецепт для очищения и питания организма:
1 кг тыквы натрите на мелкой терке, 3 лимона пропустите через мясорубку, все перемешайте и добавьте 0,5 стакана меда. Еще раз перемешайте. Смесь храните в холодильнике, ешьте натощак по 5-7 ст. ложек.
Удачи вам и будьте здоровы!
С вами была Надежда.
