Есть много способов скрыть свой возраст. Но ни один не поможет, если вовремя не позаботиться о красоте шеи. Кожа шеи и в области декольте настолько тонкая и чувствительная, что и подход к ней должен быть особенным.
Ухаживать за шеей нужно каждый день, хорошо даже, если это войдет в привычку, как умываться и чистить зубы по утрам. Иначе на ней, как на дереве, появятся «годовые» кольца, которые тут же будут выдавать ваш истинный возраст.
1. Сначала очищение
Регулярное очищение – вот с чего начинается программа по сохранению молодости кожи. Однако обычное мыло, лосьон и тоник, которые вы используете для лица и тела, в этом случае не подойдут.
Здесь необходимо нечто более деликатное, например, мицеллярная вода или органическая пена без ПАВ и парабенов (консервантов). Можно также воспользоваться пенкой для бритья, предназначенной для чувствительной кожи.
Если ничего из вышеперечисленного под рукой нет, приготовьте отвар из ромашки или березовых почек. Смачивайте в нем ватный диск и протирайте шею снизу вверх каждый день утром и вечером. Отвар хранится в холодильнике 2-3 дня, поэтому много не заваривайте.
2. После очищения – увлажнение
После очищения кожу необходимо хорошо увлажнить и подпитать. Для этой цели пригодится нежный крем для лица или век. Как вариант – можно подобрать сыворотку с коллагеном, предназначенную для ухода за шеей. Наносите средство ежедневно на ночь легкими постукивающими движениями от грудной клетки к основанию подбородка.
Вместо крема можно использовать смалец, он отлично подтягивает кожу, предохраняет ее от появления морщин и защищает от холода и непогоды. Вотрите его в шею как обычный крем. оставьте на 10 минут, а затем уберите излишки салфеткой.
Еще одна альтернатива промышленной косметике для шеи – теплое растительное масло. Можно использовать любое – подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное, кунжутное. Подогрейте 2 ч. ложки масла на водяной бане и аккуратно вотрите в кожу шеи. Затем промокните салфеткой – и можете наслаждаться красивой и гладкой кожей вашей шеи. При условии, конечно, если эту процедуру вы проделываете регулярно.
3. Приобретаем новые привычки
То, как вы спите – один из основных факторов, влияющих на внешний вид шеи. Чтобы кожа не пережималась и не растягивалась во время сна, приучите себя спать на спине, при этом обязательно следите за тем, чтобы подушка «заканчивалась» на затылке и не была слишком высокой и не очень тугой.
Обратите внимание на то, как вы сидите за рабочим местом. Скорее всего, ссутулившись и скукожившись? Следите за своей осанкой, для этого можно выполнять простое упражнение: встаньте прямо, плечи выставьте вперед, затем приподнимите их вверх и плавно отведите назад – запомните это положение вашей спины, так она должна выглядеть всегда – когда вы сидите за рабочим столом, читаете, пишите и т.п.
Идя на улице, не опускайте глаза вниз – смотрите вперед и держите при этом голову прямо.
4. Гимнастика
- Запрокиньте голову назад и медленно опустите ее на грудь. Повторите 15 раз.
- Плавно наклоните голову к одному плечу, затем к другому. Повторите упражнение 10 раз в каждую сторону.
- Медленно поворачивайте голову по часовой стрелке, а затем против по 30 секунд в каждом направлении.
- Потяните подбородок максимально вперед так, чтобы напряглись мышцы шеи, и выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите 8-15 раз.
- Сцепите пальцы в замок и положите на шею – чуть ниже затылка. Постарайтесь «поднять» пальцами голову вверх (почувствуйте, как напрягается шея). Затем расслабьтесь. Повторите 5-6 раз.
- Тыльной стороной кисти, выполняйте поглаживающие движения шеи снизу вверх около минуты.
Интересно!
В Азии и Африке есть племена, в которых девочкам удлиняют шею с помощью металлических колец. Каждый год, начиная с пяти лет, малышке надевают по одному кольцу. В итоге общий вес колец достигает 9 кг!
Домашние рецепты для шеи
КРЕМ ДЛЯ ШЕИ
Готовится быстро, действует почти мгновенно! Перемешайте 1 куриный желток, 1 ч. ложку меда, 2 ч. ложки любого растительного масла, 1,5 ч. ложки настоя ромашки, по 15 мл камфорного спирта и вазелина. Крем наносите на кожу шеи всякий раз после ее очищения. Крем хранится в холодильнике в течение 10 дней.
КОМПРЕССЫ ДЛЯ ШЕИ
1. Не дожидаясь того момента, пока на шее появятся морщины, один раз в неделю делайте такой компресс: растворите в 1 л горячей воды 1 ст. ложку поваренной соли.
В этой жидкости смочите махровое полотенце, слегка отожмите его и приложите к шее на 15 минут. После этого нанесите питательный крем и сделайте легкий массаж.
2. Возьмите небольшой кусок дрожжевого теста, раскатайте его в полоску примерно 35х15 см. оберните е вокруг шеи и оставьте на 10 минут. Затем снимите тесто помассируйте кожу подушечками пальцев. Эффект от такого компресса просто поразительный!
Совет
Каждое утро ополаскивайте шею прохладной водой. Затем слегка промокайте кожу салфеткой и протирайте тоником или огуречным соком. Еще на эту тему предлагаю посмотреть статью Уход за кожей – домашние маски для лица и шеи.
Удачи вам и будьте здоровы!
С вами была Надежда.
