Мы, женщины, любим воспитывать. И делаем это с упоением: воспитываем детей, воспитываем мужей, своих друзей и даже родителей, когда они немощны и не могут на нас прикрикнуть. А вот себя мы воспитывать не только не любим, но и не умеем.
А надо бы, ох как надо! Заняться собственным воспитанием – это значит заняться правильным питанием, сном, отдыхом. Избавление от вредных привычек – это тоже самовоспитание.
Несколько советов от психологов
Себя надо уважать – иногда хвалить, делать себе комплименты, даже в том случае, когда вы получаете эти самые комплименты от своих близких. Комплиментов много не бывает.
Надо давать себе отдохнуть, и ничего страшного в этот момент с вашей семьей не случится. Перестать себя обвинять: вот опять сделала то не так, это не эдак. Многое из случившегося не заслуживает наказания.
Иногда это просто неудача или проявление слабости. А это не чуждо каждому и со всеми случается. И ничего страшного в этом нет. Просто забыли об этом и не надо случившееся прокручивать бесконечно в своих мыслях.
Задумайтесь. Что для вас самое главное? А главное- то, как ни крути, это здоровье. Вот его и надо поддерживать: спать вдоволь, есть полезную пищу, не курить, не злиться попусту и не изматывать себя ненужными мыслями.
Оставьте в прошлом прошлое и живите настоящим: а значит тем, что происходит сегодня, и тем, что поистине настоящее, а не фальшивое. Помните, что никто из людей, кроме Бога, не может стать совершенным, идеальным. Поэтому и не надо себя надрывать.
Надо реально оценивать свои достоинства и недостатки, свои способности и возможности. И если мы это поймем, и разрешим себе быть не идеальной, то и к другим (тем, кого мы так любим воспитывать) начнем относиться терпимо.
А значит, став терпимее к себе и другим, можно понизить уровень стресса в своей жизни и сказать: «Самовоспитание мое идет по плану». Воспитывайте себя реальную, а не идеальную. Улыбка, умение подшутить над собой очень помогают в воспитании себя.
Запомним эти замечательные советы психологов, будем воспитывать себя и у нас это обязательно получится! А еще поможет нам в этом хорошая музыка, слушать музыку Ричарда Клайдермана – это счастье!
Удачи вам и будьте здоровы!
С вами была Надежда
