Ни одна зима не обходится без гриппа, вот и в нынешнем сезоне обещает нагрянуть. Но и мы, как говорится, дремать не станем. Панике поддаваться и скупать всевозможные лекарства в аптеках мы не будем, так как это далеко не выход. А вот вооружиться проверенными народными рецептами – это то, что нужно!
Основные симптомы гриппа
- Внезапное начало болезни на фоне полного здоровья. Человек, как правило, может назвать точный час и даже минуту, когда почувствовал, что заболел.
- Сильная головная боль (преимущественно во лбу и в висках), разбитость, слабость, ломота в мыщцах и суставах, озноб, высокая температура (до 38-40°), которая держится 3-4 дня.
- Насморк, боль в горле, сухой «рвущий» кашель появляется не сразу, а на 2-3 день.
Защищает аскорбинка
Начинаем прямо сейчас, не дожидаясь гриппа, принимать аскорбиновую кислоту ( витамин С) по 5 драже после еды один раз в день. Можно сделать такую смесь:
3 лимона прокрутить через мясорубку, добавить к ним 1 стакан меда и тщательно перемешать. Хранить эту смесь в холодильнике, принимать по 1 ст. ложке перед едой 2-3 раза в день.
Эфирные масла
- Есть еще одно профилактическое средство, правда, не каждый решится на него. А кто решится – не пожалеет. Все мы знаем, что эфирные масла лука и чеснока обладают свойствами убивать многие микробы. Относится это и к вирусам гриппа. Для профилактики сок лука или чеснока капать в нос 2-3 раза в день.
- Эфирное масло эвкалипта смешать с подсолнечным, в соотношении 1:50 (1 капля эвкалиптового и 50 подсолнечного). В период эпидемии смазывать этой смесью в носу перед выходом из дома.
Луковый настой
При простуде и гриппе
натереть на терке 1-2 луковицы, добавить к ним 0,5 л кипящего молока, настаивать 20-30 минут в теплом месте. Половину настоя выпить на ночь горячим, вторую половину – утром, тоже горячим. При таком лечении грипп проходит через 3-4 дня без всяких осложнений.
Почаще промывайте нос
Для профилактики гриппа полезно промывать нос теплым раствором поваренной соли (0,5 ч. ложки на 1 стакан воды). Вымыв руки, налить в горсть или в чашку соленую воду и втягивать ее то одной, то другой ноздрей по 4-5 раз. Затем смазать носовые ходы растительным маслом – все это предохраняет слизистую от попадания вирусов.
Диета для иммунитета
Укрепить иммунитет и защититься от гриппа помогут витаминные салаты:
- Натереть на крупной терке среднюю сырую свеклу, добавить измельченный зубчик чеснока, сбрызнуть соком лимона, чуть подсолить, заправить растительным маслом или майонезом.
- Натереть морковь, редьку, добавить 1-2 зубчика чеснока, заправить растительным маслом.
- Нашинковать капусту, посолить, чуть посыпать сахаром, хорошо помять руками, добавить натертую морковь, пропущенный через пресс, чеснок, заправить растительным маслом.
В зимний сезон полезно также пить витаминные коктейли. Например, из смеси (2:1) рассола от квашеной капусты и яблочного сока.
Применяйте эти несложные профилактические действия уже сейчас, и вы будете здоровы, эпидемия гриппа обойдет вас стороной. А если вы все-таки заболели, не спешите в аптеку за таблетками – есть отличные рецепты народной медицины, помогающие эффективно справиться с гриппом.
Удачи вам и будьте здоровы!
