Оглавление
Дорогие читатели, о том, что свекла полезна для нашего здоровья, знают практически все. Но насколько она полезна и целебна, известно далеко не всем. Причем, даже свекольная ботва содержит в себе в несколько раз больше полезных веществ, чем сама свекла. На эту тему у меня уже была публикация с подробным описанием полезного состава в свекле и ее ботве, вы можете посмотреть ее здесь. А сегодня я остановлюсь подробнее о том, какими целебными свойствами обладает свекольный сок.
Он заслуженно считается настоящим лекарственным средством, способным помочь при самых разнообразных проблемах со здоровьем. Замечательно то, что средство это натуральное. Но и это еще не все.
Свекольный сок — натуральный энергетик
Дело в том, что последние исследования ученых открыли новые факты о ценности сока свеклы, в результате ряда экспериментов было установлено, что он способен увеличить выносливость человека почти на 16%.
Соответственно повышается и физическая активность и человек может выдерживать больше физических нагрузок. То есть, свежевыжатый сок может использоваться как натуральный допинг, своего рода энергетический напиток, употребление которого никто не сможет запретить.
Было установлено, что в свекле содержатся соли, которые уменьшают расход кислородных затрат организма, именно это и позволяет сохранить энергию. Сенсация в том, что такого эффекта, как заявляют ученые, нельзя достичь никакими другими средствами, которые известны человечеству.
[reklama]
Этот новый факт о свекольном соке могут взять на вооружение не только простые люди, каждый из нас, но и, к примеру, профессиональные спортсмены. Кроме того, этот целебный напиток полезен:
- При расстройствах метаболизма
- Различных нарушениях и сбоях сердца и сосудов
- При простудных и респираторных заболеваниях
- Для нормализации давления.
Научно доказано, что сок снижает давление уже через час после его приема, а через 3 часа снижение достигает своего пика и держится в таком состоянии в течение суток.
Экспериментально доказано, что свекольный напиток очищает и восстанавливает печень, также он эффективно помогает бороться с ожирением, которое в последние годы становится все более распространенным недугом.
Кому противопоказан
Употребление свекольного сока абсолютно противопоказано людям, страдающим такими заболеваниями, как:
- Ревматоидный артрит
- Подагра
- артрит
- Сахарный диабет
- Мочекаменная болезнь
- Пиелонефрит
- Гломерулонефрит
- Хроническая диарея.
Как принимать
Я не рассказываю здесь о том, как правильно готовить напиток, так как уже писала об этом раньше, посмотрите здесь, там есть некоторые нюансы. После приготовления целебного напитка его нужно выдержать в холодильнике не менее двух часов.
После этого напиток нужно процедить, чтобы убрать из него осадок. Приготовленный таким образом сок можно пить. Сначала принимать его нужно в малых количествах, так как он обладает высокой концентрацией. Для начала будет достаточно одной столовой ложки в день.
Постепенно дозировку можно увеличить до 50 мл в день, это максимальная доза приема, чтобы не навредить себе, более этого употреблять нельзя. Если для вас будет высокой дозировка в 50 мл, принимайте по 30 мл.
У каждого из нас организмы разные и по-разному реагируют на прием каких-то средств, поэтому нужно путем тестирования подбирать свою дозировку, но в пределах той, что указано выше.
Многим не нравится чисто свекольный сок, мне, кстати, тоже. В него можно для вкуса добавлять яблочный сок (также свежевыжатый) или морковный, апельсиновый или клюквенный. Мне нравится и с яблочным, и с апельсиновым соком смешивать.
В дополнение к статье, если интересно, посмотрите видео :
Удачи вам и будьте здоровы!
