Иммуностимуляторы – когда полезное становится вредным

 Как часто многие из нас, стремясь помочь своему организму справиться с бесконечными простудами, идут в аптеку покупать средства для укрепления иммунитета. Одни уверенно называют препарат, другие спрашивают «что-нибудь иммуностимулирующее». Аптечный работник привычно предлагает варианты, и покупатели уходят довольные. Понятно, что стремление обезопасить себя и своих близких от вездесущих вирусов вполне естественно.

Но, беда в том, что бесконтрольно принимая иммуностимуляторы, мы не помогаем своему организму, а наносим ему колоссальный вред. Поговорим об этом подробнее…

Иммуностимуляторы — стоит ли их принимать?

По данным статистики иммуностимулирующие препараты принимает каждый пятый житель нашей страны.

Причем, в большинстве случаев мы «назначаем» их себе сами, потому что относимся к ним как к обычным витаминам, считая, что они полезны всем без исключения. Рассуждаем мы просто: я стала часто болеть, значит, у меня ослабла иммунная системы и нужно ее укрепить.

Но далеко не всегда за нашими болезнями стоит недостаточная активность иммунной системы. Очень часто причиной болезней становятся плохое (неправильное) питание, постоянное недосыпание, малоподвижный образ жизни, стрессы… Отсюда напрашивается довольно банальный, но простой вывод: чтобы помочь своему организму противостоять различным вирусам и инфекциям, нужно правильно питаться, закаляться, вести активный образ жизни.

А вот определить, нуждаемся ли мы в иммуностимуляторах, может только врач-иммунолог в результате специализированных анализов и исследований. И еще одно заблуждение — многие считают, что иммуностимуляторы нужно принимать в течение всего простудного периода. Врач, назначая вам иммуностимулятор, обязательно скажет, что принимать его можно не больше двух недель.

Иначе можно достигнуть прямо противоположного результата: защитные функции организма настолько ослабнут, что человек станет уязвимым к самым различным инфекциям и вирусам. А самая обыкновенная простуда будет протекать с осложнениями.

И еще одна ошибка. Часто мы считаем, что таблетки вредны, и стараемся заменить их травами, укрепляющими иммунитет, полагая, что они абсолютно безвредны и, принимать их можно длительное время. Но это не так. К примеру, настойку или экстракт эхинацеи, которая является очень сильным иммуностимулятором, можно принимать не дольше двух недель, после чего делать перерыв на месяц. И только после перерыва можно повторить двухнедельный курс.

И особенно опасно давать бесконтрольно иммуностимуляторы детям. Ведь неизвестно, как такая «коррекция» работы иммунной системы отразится на здоровье ребенка, какие могут проявиться в будущем последствия? Формирование иммунитета до 18 лет должно совершаться максимально естественным путем.

Но, если вы все-таки чувствуете, что нужно поддержать свой организм, помогите ему натуральными средствами, которые принесут вашему организму только пользу. К тому же они не менее эффективны и совершенно безопасны.

Рецепты натуральных иммуностимуляторов

1. Одно из самых полезных для нашего организма средств, которое можно принимать и взрослым, и детям. Для его приготовления возьмите в равных частях чернослив, курагу, изюм, по полстакана кедровых орехов и миндаля, один полный стакан грецких орехов и кожуру двух лимонов.

Пропустите все через мясорубку. Добавьте к прокрученной массе 0,5 л меда, хорошо все перемешайте. Это средства замечательно поддержит ваш организм в сезон простуд, если вы будете принимать его по 1-2 ст. ложке 2-3 раза в день. Детям с трех лет – по 1 ч. ложке 2 раза в день, в том случае, если нет аллергии на мед.

2. 2 ч. ложки меда и 1 ч. ложку сока репчатого лука добавьте в 1 стакан кефира и перемешайте. Пейте по нескольку глотков 3-4 раза в день.

3. 2 ст. ложки еловой хвои (подойдет и сосновая хвоя) промойте в холодной воде, положите в эмалированную кастрюльку или кружку и закройте крышкой. Держите на слабом огне 20 минут после закипания, затем настаивайте полчаса и процедите. В остывший отвар добавьте немного меда и перемешайте. Выпейте стакан отвара в 2-3 приема в течение дня.

4. 1 стакан грецкого ореха, 2-3 мелко нарезанных вместе с кожурой зеленых яблока добавьте в 0,5 кг клюквы и перемешайте, (клюкву можно использовать замороженную).

Влейте в смесь 0,5 стакана воды и варите на небольшом огне до закипания. Затем остудите и добавьте 1 стакан меда, перемешайте и переложите это чудо-варенье в банку. Принимайте 2 раза в день — утром и вечером по 1 ст. ложке, запивая чаем.

5. Приготовьте свежий сок моркови и редьки по 0,5 стакана, добавьте к нему 2 ст. ложки лимонного сока (можно вместо лимонного взять свежий клюквенный сок), все перемешайте с 2 ст. ложками меда… Принимайте по 1 ст. ложке утром и на ночь.

Проявляя заботу о своем здоровье,   подходите к этому  ответственно и мудро. Чтобы не навредить себе, не принимайте иммуностимуляторы и другие лекарственные препараты бесконтрольно и без назначения врача.

Удачи вам и будьте здоровы!

 С вами была Надежда.

Еще статьи  из этой рубрики:

Как одолеть простуду

Как бороться с герпесом

Эхинацея пурпурная — целебные свойства

Нет сил — пей девясил