Много женщин с грустью смотрит на свои руки. Несмотря на тщательный маникюр и яркий лак, их трудно назвать красивыми. Сухая с морщинами кожа, утолщения на суставах, – все это, конечно, портит руки и не радует глаза.
Наши руки постоянно заняты, а почти каждая выполненная работа – уборка, приготовление еды, мытье посуды, стирка – может оказаться для них вредной. Поэтому о руках надо заботиться. Прежде всего, мыть руки всегда нужно только теплой водой, мыло использовать лучше жидкое со смягчающим кремом.
Выбор такого мыла сейчас очень большой. После каждого соприкосновения с водой руки нужно тщательно осушить полотенцем и втереть в кожу немного жирного увлажняющего крема или косметического глицерина с добавлением лимонного сока.
Вечером, перед сном хорошо сделать специальный массаж, который оказывает благотворное влияние на кожу рук и мышцы. Если вы будете делать такой массаж регулярно, вам удастся сохранить на долгие годы эстетический вид своих рук, предупредить их преждевременное старение и оживить иссушенную кожу.
Нанеся крем, массируем руку всей ладонью другой руки в направлении от пальцев к сгибу, а затем каждый палец в отдельности – начиная с кончиков. После этого надо сжать пальцы в кулак и еще раз энергично растереть руку другой рукой в направлении к локтю. На этом массаж заканчивается. Теперь то же самое нужно проделать с другой рукой.
Главные враги наших рук:
• вода, особенно слишком горячая или холодная, которая иссушает кожу;
• химические вещества, особенно моющие средства;
Поэтому перед началом работы, связанной с водой и химическими веществами, а также перед работой на воздухе (например, в саду) надо смазать руки защитным кремом или предохранить их резиновыми перчатками. Для работы с сухими грязнящими материалами лучше надевать нитяные перчатки.
Хорошим средством при сухости кожи и трещинах являются еженедельные 10-минутные ванночки из подогретого растительного масла. Если руки слегка краснеют или синеют, можно делать ежедневные контрастные ванночки: попеременно погружать руки в холодную и горячую воду, заканчивая процедуру холодной водой. Холодные и влажные руки хорошо несколько раз в день протирать камфорным спиртом.
Говорят, что руки выдают возраст. Однако очень часто по нашей собственной вине они прибавляют нам лет. Если не лениться, и с молодого возраста ухаживать за своими руками, беречь их, то и выглядеть ваши руки будут красивыми и молодыми!
Еще об уходе за руками смотрите здесь.
Удачи вам и будьте здоровы!
