Бананы как лекарство

Бананы - полезные и целебные свойстваДа, банан не только вкусное лакомство, он еще может использоваться как лекарство. И тема сегодняшней статьи -Бананы: полезные свойства, подробно поговорим  о том, чем уж так полезен этот замечательный фрукт для нашего организма.  Одним из первых фруктов, который начали выращивать люди, был банан, и до сих пор он не теряет своей популярности.   Как считают историки, банан был завезен в Центральную и Южную Америку испанскими священниками. А в 16 веке бананы попали и в Северную Америку.  Сегодня средний американец потребляет в год около 13 кг.  И у нас в России с недавних пор банан также стал популярным и многими любимым фруктом.

Бананы — полезные  свойства

В бананах содержатся витамин С, витамин В6, а также фолиевая кислота, калий, рибофлавины, углеводы.  Благодаря такому содержанию бананы

  • Предотвращают развитие язвы
  • Препятствуют повышению давления
  • Предохраняют сердце от аритмии
  • Понижают уровень холестерина в крови
  • Помогают преодолеть бессонницу

Кроме того, бананы обладают антибактериальными свойствами и могут помочь организму в борьбе с инфекционными заболеваниями.

[reklama]

Бананы в лечении гастрита и язвы

Вот уже тысячи лет бананы входят в повседневное питание народов разных стран. И только лишь в 30-х годах  прошлого столетия в медицинской литературе появились публикации о способности бананов вылечивать гастрит и язву.

В одном из исследований английские ученые накормили бананами подопытных мышей, а затем сделали им инъекции веществ, вызывающих развитие язвы.  Но большинство животных избежали язвы, так как в бананах было какое-то вещество, которое защищало желудки мышей.

Более поздними исследованиями было доказано, что бананы защищают слизистую желудка от воздействия желудочного сока и соляной кислоты.  Понятно теперь, почему  бананы нужно включать в комплексное лечение гастритов и язвы желудка.

Чем полезны бананы

Бананы и артериальное давление

Известно, что избыток соли в организме повышает артериальное давление. Но есть еще одна причина, по которой поднимается давление – это недостаток в организме калия. Причем, некоторые ученые считают, что для нашего организма более важен баланс натрия и калия, чем содержание в нем чистого натрия.

А так как в бананах содержится немалое количество калия, то они могут служить неплохим дополнением нашего питания и предотвратить повышение давления.

Кстати, есть некоторые лекарства, которые истощают запасы калия в организме. Если употреблять ежедневно при этом бананы, то можно избежать потери калия.

Бананы, сердце и инсульты

Калий, содержащийся в бананах, регулирует ритм сердцебиения и тем самым помогает предотвратить аритмию, ведущую к серьезным последствиям, и инсульты.

Ученые провели исследование, в ходе которого 12 лет изучали более 800 мужчин и женщин.   Оказалось, что у тех, кто ежедневно съедал по одному овощу или фрукту с богатым содержанием калия, риск смерти от кровоизлияния в мозг снижался на 40%.

Бананы и холестерин

В бананах содержится  пектин, или растворимая клетчатка, которая, как мы знаем, снижает в крови уровень общего и «вредного» холестерина. В банане среднего размера содержится столько же пектина, сколько и в небольшом яблоке. Съедайте по одному банану ежедневно, этим вы можете предотвратить повышение холестерина.

Бананы и бессонница

Если вы с трудом засыпаете, часто просыпаетесь ночью и рано поднимаетесь утром, значит, у вас бессонница – наиболее часто встречающееся нарушение сна.

Причиной бессонницы могут стать тревога, депрессия, скользящий график работы, хроническая боль или некоторые лекарства. Кроме этого, нехватка витамина В6 (ниацина) также может привести к бессоннице.

В большинстве случаев справиться с бессонницей можно, съедая на ночь продукты, богатые триптофаном. В организме эта натуральная аминокислота превращается в серотонин, нейромедиатор, который вызывает торможение нервной системы и сон.

Таким образом, бананы, содержащие триптофан, являются натуральным снотворным.  Если у вас есть проблемы со сном, попробуйте ежедневно перед сном съедать банан. Через какое-то время сон постепенно наладится и проблемы уйдут.

Бананы при гастрите

Другие целебные свойства

  • Можно на основе банана приготовить снотворное средство, так, как это делают итальянцы:   один банан размять в кащицу, добавить немного корицы и 50 г коньяка.  Перед сном нужно выпить или,  правильнее сказать – съесть эту смесь.
  • А если в измельченные бананы добавить мед (1:1), получится хорошее средство от кашля. Принимать нужно 3-4 раза в день по 1 ст. ложке.
  • Также бананы помогут избежать осенней депрессии – включите бананы в повседневное меню и серотонин, содержащийся в них, защитит вас от нее.
  • Если потереть кусочком банана место укуса комара, зуд пройдет моментально.

Бананы – противопоказания

— Несмотря на всю полезность бананов,  нельзя злоупотреблять  ими.  Их нельзя есть на голодный желудок, они могут затруднить отток желчи.

— При варикозном расширении вен и тромбофлебитах бананы употреблять нельзя, так как бананы увеличивают вязкость крови.

— По этой же причине противопоказаны бананы людям после инфаркта и инсульта.

— При выборе бананов, обратите внимание на степень их спелости.  Зеленые бананы лучше не покупать – в них много крахмала, что может привести к избыточному газообразованию.

— Спелые бананы противопоказаны при диабете.

— Включайте бананы в свой рацион, и их целебные свойства уберегут вас от ряда заболеваний. Но подходите к этому разумно, все хорошо в меру.

Удачи вам и будьте здоровы!

С вами была Надежда.

Другие статьи из этой рубрики:

Полезные свойства гречки

Целебные свойства бобов

Продукты, которые обезболивают


21 комментарий
  • Не знала, что они и от кашля помогают, надо внуку навести вкусное лекарство. Спасибо!

    Reply
  • Думаю, тяжело будет найти человека, который не любит бананов:) Я бананы иногда кушаю внесто десерта или кладу в свое утреннее смузи. Спасибо за подробную информацию о лечебных свойствах бананов!

    Reply
  • Не зря я бананы люблю, особенно зимой они хорошо идут, когда ягод своих уже нет

    Reply
  • Вот не зря я их любила, даже не зная о такой пользе, а теперь так вообще воспылаю... =)

    Reply
  • Надежда, спасибо за хороший пост, сама очень люблю бананы, но не знала, что они такие полезные.

    Reply
  • Спасибо за информацию всю о пользе бананов. Не скажу, что я вот такой любитель их, но часто для перекусов беру их на работу, удобно и голода нет. *IN LOVE*

    Reply
  • Бананы всегда в моём меню и самочувствие на уровне. Спасибо за успокаивающую информацию. 🙁

    Reply
  • А еще открыли для себя смузи на основе банана. Вот радуемся. И можно так разнообразить все, и банан опять же применить... *IN LOVE*

    Reply
  • Обожаю бананы, тем более если они такие лекарственные. С ними блюда просто превосходные.

    Reply
  • Спасибо за интересную статью, не знала что они такие полезные.

    Reply
  • Конечно, в бананах много крахмала, и те кто озабочен своим весом могут их не есть. Но для общего здоровья бананы полезны, в них много калия, как вы правильно отмечаете Наджеда. Калий не во всех продуктак вообще есть, а он очень важен для организма.

    Reply
  • Ух ты шка. Не зря я так бананы люблю. Очень интересные факты открылись... не знал, не знал...

    Reply
  • Тоже очень люблю бананы. Особенно маленькие — беби бананы. Теперь буду еще больше их кушать.

    Reply
  • Оказывается, бананы и для сердца полезны — не знала. Надо это использовать, а то что делать, время идет, и приходится задумываться о таких вещах, которые раньше того вовсе не требовали )))

    Reply
  • Да, Елена, для сердца бананы очень полезны, стоит обратить на это внимание.

    Reply
  • Татьяна

    У меня дома постоянно есть бабаны, вкусно и полезно, они мгновенно дают энергиЮ. если нет сил, кроме всего прочего.

    Reply
  • Бананы я очень люблю. Трудно представить, что доступны они у нас стали совсем недавно.

    Reply
  • Кажется, пора обратить больше внимания на бананы, — давление стало шалить.

    Reply
  • Спасибо за рецепт средства от бессонницы-подскажу маме.

    Reply
  • Даже не знала раньше. что бананы могут помочь в борьбе с бессонницей. Обязательно подскажу маме

    Reply
  • Да не подозревала, что бананы обладают такими полезными свойствами и способны лечить разные болезни.

    Reply
    Добавить комментарий