Красивая шея – правила домашнего ухода

PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjYwMHB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIHlkYWNoYTIwMDExIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6YmxvY2siIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSI1ODYwNjAyMjE2IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjYwMHB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIHlkYWNoYTIwMDExIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6YmxvY2siIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSI1ODYwNjAyMjE2IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjYwMHB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIHlkYWNoYTIwMDExIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6YmxvY2siIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSI1ODYwNjAyMjE2IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Уход за шеейЕсть много способов скрыть свой возраст. Но ни один не поможет, если вовремя не позаботиться об уходе за шеей.  Кожа шеи и в области декольте настолько тонкая и чувствительная, что и подход к ней должен быть особенным.

Ухаживать за этой проблемной зоной нужно  каждый  день, хорошо даже, если это войдет в привычку, как умываться и чистить зубы по утрам. Иначе на ней, как на дереве, появятся «годовые»  кольца, которые тут же будут выдавать ваш истинный возраст.

Уход за шеей

Сначала очищение

Регулярное очищение – вот с чего начинается программа по сохранению молодости кожи.  Однако обычное мыло, лосьон   и тоник, которые вы используете для лица и тела, в этом случае  не подойдут.

Здесь необходимо нечто более деликатное, например, мицеллярная вода или органическая пена без ПАВ и парабенов (консервантов). Можно также  воспользоваться пенкой для бритья, предназначенной для чувствительной кожи.

[reklama]

Если ничего из вышеперечисленного под рукой нет, приготовьте отвар из ромашки или березовых почек. Смачивайте в нем ватный диск и протирайте шею снизу вверх каждый день утром и вечером.  Отвар хранится в холодильнике 2-3 дня, поэтому много не заваривайте.

После очищения – увлажнение

Как правильно ухаживать за шеей

После очищения кожу необходимо хорошо увлажнить и подпитать.  Для этой цели пригодится нежный крем для лица или век.  Как вариант – можно подобрать сыворотку с коллагеном, предназначенную для ухода за шеей.  Наносите средство ежедневно на ночь легкими постукивающими движениями от грудной клетки к основанию подбородка.

Вместо крема можно использовать смалец, он отлично подтягивает кожу, предохраняет ее от появления морщин и защищает  от холода и непогоды.  Вотрите его  в шею как обычный крем. оставьте на 10 минут, а затем уберите излишки салфеткой.

Еще одна альтернатива промышленной косметике для шеи – теплое растительное масло. Можно использовать любое – подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное, кунжутное. Подогрейте   2 ч. ложки масла на водяной бане и аккуратно вотрите в кожу. Затем промокните салфеткой – и можете наслаждаться красивой и гладкой кожей вашей шеи. При условии, конечно, если эту процедуру вы проделываете регулярно.

Приобретаем новые привычки

То, как вы спите – один из основных факторов, влияющих на внешний вид шеи.  Чтобы кожа не пережималась и не растягивалась во время сна, приучите себя спать на спине, при этом обязательно следите за тем, чтобы подушка «заканчивалась» на затылке и не была слишком высокой и не очень тугой.

Обратите внимание на то, как вы сидите за рабочим  местом. Скорее всего, ссутулившись и скукожившись?  Следите за своей осанкой, для этого можно выполнять простое упражнение:  встаньте прямо, плечи выставьте вперед, затем приподнимите их вверх  и плавно отведите назад – запомните это положение вашей спины, так она должна выглядеть всегда – когда вы сидите за рабочим столом, читаете, пишите и т.п.

Идя на улице, не опускайте глаза вниз – смотрите вперед и держите при этом голову прямо.

Гимнастика для шеи

  • Запрокиньте голову назад и медленно опустите ее на грудь. Повторите 15 раз.
  • Плавно наклоните голову к одному плечу, затем к другому.  Повторите упражнение 10 раз в каждую  сторону.
  • Медленно поворачивайте голову по часовой стрелке, а затем против по 30 секунд в каждом направлении.
  • Потяните подбородок максимально вперед так, чтобы напряглись мышцы шеи, и выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите 8-15 раз.
  • Сцепите пальцы в замок и положите на шею – чуть ниже затылка. Постарайтесь «поднять» пальцами голову вверх (почувствуйте, как напрягается шея). Затем расслабьтесь.  Повторите 5-6 раз.
  • Тыльной стороной кисти, выполняйте поглаживающие движения шеи снизу вверх около минуты.

Интересно!

В Азии и Африке есть племена, в которых девочкам удлиняют шею с помощью металлических   колец. Каждый год, начиная с пяти лет, малышке надевают по одному кольцу. В итоге общий вес колец достигает 9 кг!

[reklama]

Домашние рецепты для шеи

Крем

Готовится быстро, действует почти мгновенно!  Перемешайте 1 куриный желток, 1 ч. ложку меда, 2 ч. ложки любого   растительного масла, 1,5 ч. ложки настоя ромашки, по 15 мл камфорного спирта и вазелина.  Крем наносите на кожу шеи всякий раз после ее очищения. Крем хранится в холодильнике в течение 10 дней.

Уход за шеей - советы и рецептыКомпрессы

1. Не дожидаясь того момента, пока на шее появятся морщины, один раз в неделю делайте такой компресс:    растворите в 1 л горячей воды 1 ст. ложку поваренной соли.

В этой жидкости смочите махровое полотенце, слегка отожмите его и приложите к шее на 15 минут. После этого нанесите питательный крем и сделайте легкий массаж.

2.  Возьмите небольшой кусок дрожжевого теста, раскатайте его в полоску примерно 35×15 см.  оберните е вокруг шеи и оставьте на 10 минут.  Затем снимите тесто  помассируйте кожу  подушечками пальцев.  Эффект от такого компресса просто поразительный!

Совет

Каждое утро ополаскивайте шею прохладной водой. Затем слегка промокайте кожу салфеткой и протирайте тоником или огуречным соком.

Как видите, уход за шеей включает в себя целый комплекс процедур. Но если не полениться, и все это выполнять регулярно, у вас обязательно будет  красивая шея, с молодой и упругой кожей. Причем, начинать ухаживать за шеей нужно как можно раньше, не ждать, когда на ней появятся первые признаки старения.
Но и в любом возрасте эти процедуры значительно помогут  улучшить внешний вид вашей шеи, главное, не лениться.

Читайте еще по теме:

Простые рецепты по уходу за лицом и шеей -

каждой женщине хочется выглядеть молодой и красивой. Общеизвестно, что самое благоприятное воздействие на кожу оказывают домашние маски для лица, если их делать регулярно, не реже 1-2 раз в неделю. Нужно выбирать те маски, которые подходят к вашему типу кожи и,  главное,  правильно   их делать.

Омолаживающие маски из груши  — комплекс биологически активных веществ,  содержащихся в мякоти плода,  способствует заживлению ссадин, трещин, ослабляет воспалительные процессы,  омолаживает и освежает кожу.

Маски с фасолью -  фасоль  — замечательное средство для зрелой кожи любого типа.  Маски с ней подходят тем, кому за 30, они помогают надолго сохранить молодость, потому что прекрасно питают, разглаживают и подтягивают кожу, предотвращают появление морщин, а уже имеющиеся постепенно разглаживают.

Удачи вам и будьте здоровы!

С вами была  Надежда.


2 комментария
  • Татьяна

    Прекрасные советы для шеи, и гимнастика, и средства по уходу, и чем раньше начинать за ней ухаживать, тем лучше...

    Reply
    • Все верно, Татьяна, лучше начинать раньше.

      Reply
    Добавить комментарий

    PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjYwMHB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIHlkYWNoYTIwMDExIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6YmxvY2siIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSI1ODYwNjAyMjE2IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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