Улыбайтесь, чтобы жить долго и счастливо

Улыбаться чаще чтобы жить долго

Дорогие читатели, шла сегодня по улице и обратила внимание на озабоченные, неулыбчивые лица прохожих. Дальше уже целенаправленно вглядывалась в лица, чтобы увидеть хоть одну улыбку – не увидела. Навстречу шла женщина средних лет, я чуть посторонилась, давая ей дорогу, и неожиданно для себя, улыбнулась ей, а она – мне… ведь улыбка заразительна. Дальше уже шла и размышляла на тему улыбки, захотелось об этом написать вам.

Россия считается очень нахмуренной и неулыбчивой страной, русские не привыкли улыбаться из вежливости или незнакомому человеку. Цифры статистики говорят, что  грудной младенец в сутки улыбается до 500 раз (кстати, улыбаться он начинает еще в утробе матери), но чем старше становится человек, тем меньше он смеется.

Виновато в этом наше общество, которое внушает нам, что улыбаются и смеются без причины только дураки. Став взрослым, как утверждают исследования ученых, русский человек улыбается не более 15-17 раз в сутки.

Улыбка продлевает жизнь

А теперь  уже и наши врачи советуют: улыбайтесь!  Улыбайтесь чаще – у вас тогда и морщин меньше будет, и болезни не станут приставать, да и вообще жить будете куда лучше! Вы знаете, что смех укрепляет иммунную систему? Улыбчивые люди меньше болеют.

[reklama]

Давно уже доказана связь между улыбкой и успешностью, и даже продолжительностью жизни. Вон в Японии, устраиваясь на работу, надо не только резюме предоставить, но и еще пройти специальный тест – на умение улыбаться.

Компьютер сам фотографии делает, сам команды подает, когда улыбаться и как, и сам оценивает результаты. Говорят, беспристрастно.

А в Америке народ любит улыбчивых кандидатов (на  любую должность). Им больше доверяют, особенно если они умеют воспринимать с улыбкой критику в свой адрес.

Восточная медицина в своем арсенале использует улыбку для избавления от боли. Если вы ощутили боль, то нужно в эту точку вашего тела обратить свою внутреннюю искреннюю улыбку – тогда больное место наполнится светом, любовью, и обязательно наступит облегчение, как от приема обезболивающей таблетки. И это точно работает – проверила на себе, надо только научиться делать это искренне…

Искренняя улыбка ребенка

А психиатры рекомендуют еще одно эффективное средство: если у вас плохое настроение, если все валится из рук, скорее бегите к зеркалу. Заставьте себя улыбнуться! И еще, еще  раз – от 5 до 7 минут понадобится, чтобы на душе посветлело, и потеплело. Не верите? А попробуйте!

Некоторые негативно относятся к фальшивой улыбке. Да, сначала она такая, но потом войдете во вкус, и она уже будет не натянутой, а настоящей.

Заразительный смех

В любом случае улыбка – это залог хорошего настроения. У всех народов. У любого человека. Улыбка соединяет людей наперекор различиям в языке, вероисповеданию и всякой политике. Она, как протянутая рука мира.

Вот бабушка улыбнулась в автобусе совершенно незнакомому ребенку, и между ними протянулась невидимая ниточка. Улыбайтесь! Американцы говорят, что улыбка ничего не стоит, но много дает.

Улыбка

Улыбайтесь прохожему, улыбайтесь близкому человеку, улыбайтесь своему отражению в зеркале! И будете гораздо счастливее…

И наконец,  10 научных фактов об улыбке — это очень интересно, посмотрите обязательно:

«Уж сколько раз твердили люду: улыбка ведь к добру, не к худу!»  Улыбайтесь, друзья! Улыбайтесь чаще…

Воздушный шарик

Удачи вам и будьте здоровы!

С вами была Надежда.

Что еще советую посмотреть:

Как жить и не стареть: 13 секретов

Жить по-соседски: простые правила

В чем секрет домашнего уюта


16 комментариев
  • Вот уж точно, улыбка всегда здорово!!! Такое настроение с утра. Улыбнулась!!!! Я всегда за юмор хороший, улыбки и настроение!!! И пусть это будет у нас почаще... !!!! *IN LOVE*

    Reply
    • Да, пусть улыбки и настроение будут всегда! *IN LOVE*

      Reply
  • Сейчас так мало радостей в жизни. Люди озабочены в большей степени как выжить, как побольше заработать. и все меньше мы дарим тепла и улыбок окружающим, даже самим себе. А как просто, подойти к зеркалу и порадовать себя любимого улыбкой, потом подарить улыбку близким. Спасибо за статью, сразу как-то веселее на душе стало после прочтения.

    Reply
    • Евгения, я рада, что у вас такая реакция на статью, мне этого и хотелось — поднять настроение, вызвать улыбку =)

      Reply
  • Недавно смотрела программу про улыбку, там говорили «Улыбка продлевает жизнь и хорошее настроение».

    Reply
  • Так вот в чем заключается секрет моего здоровья, успеха, молодости и красоты.

    Reply
  • Когда выхожу из дома и иду на работу, то нет никаких поводов, чтобы улыбаться. Уже вблизи офиса издали вижу сослуживцев и мы начинаем улыбаться друг другу. Всё: дальше рабочий день, начатый с улыбки, 😀 всегда удачный.

    Reply
  • Думаю для улыбки не надо повода. Это состояние души — она или есть или ее нет 😀

    Reply
  • Позитивная статья, большое спасибо! Улыбайтесь люди чаще!!!

    Reply
  • Есть люди, которые улыбаются не смотря ни на что. Я бы тоже хотел бы этому научиться.

    Reply
    • Да, Дмитрий, есть такие улыбчивые люди, всегда завидую им, тоже так хотела бы. Стараюсь, но не всегда получается. =)

      Reply
  • Галина

    Да, статья замечательная. Ведь улыбнувшись другому мы, прежде всего, доставляем радость себе. Улыбайтесь и жизнь станет легче и веселее. Удачи всем!!!

    Reply
  • Действительно, улыбчивых лиц на улице мало. Вы правы, надо улыбнуть себя самим. Ведь говорят, что наша эмоция — бумеранг, возвращается к нам обратно.

    Reply
  • В такую прекрасную апрельскую погоду улыбаться гораздо проще =)

    Reply
    • Да, если светит солнце, а если серое и хмурое небо? =)

      Reply
  • Шикарные фото с душой... А кто изображен на фото?

    Reply
Добавить комментарий