Как очистить лимфу и избавиться от накопившихся ядов и токсинов

Как очистить лимфу в домашних условиях

Дорогие читатели, известно ли вам, что состояние нашего иммунитета зависит от того, как работает наша лимфосистема? Как мы знаем, лимфа удаляет и обезвреживает вредные отходы распавшихся клеток, вирусов и микробов, живущих в организме каждого человека. В ней содержится более 80% всех вредных веществ организма.

Чтобы она работала правильно, мы должны заботиться о ее чистоте. Вот о том, как очистить лимфу и вывести накопившиеся токсины, чтобы избежать тромбофлебита и инфаркта, и пойдет сегодня речь.

Причем, следить за чистотой своей лимфы мы можем самостоятельно и в домашних условиях. А как, вы узнаете ниже.

Что происходит

Хроническая усталость, недостаток энергии, различные болезни создают комфортные условия для паразитов, которые плодятся по всему организму. Иммунитет в ответ пытается производить армию защитников.

В этой борьбе образуется большое количество отходов, продуктов распада, которые выбрасываются в шлюзы лимфосистемы.

Первым таким каналом у женщин является влагалище, у мужчин – уретра. Большинство врачей-гинекологов при воспалительных процессах назначают вагинальные таблетки, спринцевания и прочие процедуры. Но подобные меры не уничтожают микробы, сидящие также в кишечнике или в печени.

[reklama]

Что делать

Выход один – укреплять иммунитет и приводить в порядок системы и органы, к примеру,   с помощью иглотерапии, йоги, массажа, магнитопунктуры. Лимфа в нашем организме движется снизу вверх: от пальцев рук до грудного лимфопротока, от пальцев ног – к паховым лимфоузлам. Следовательно, и массаж должен проводиться  в направлении ее движения.

Для улучшения поступания в сосуды межклеточной части лимфы рекомендуется проводить вибрационный массаж, который выполняется пальцами, тыльной стороной ладони и кулаками путем постукивания, поколачивания, похлопывания, пощипывания и потряхивания.

Проблемы с лимфой чаще всего бывают при недостаточном движении, поэтому ежедневная гимнастика обязательно должна стать таким же привычным атрибутом, как чистка зубов.

Упражнения, которые ускоряют ток лимфы

«Березка» — лежа на спине поднимите ноги вверх, опираясь на плечи и шею. Продержитесь в этой позе столько, сколько сможете (от 3 до 10 минут).

Упражнения для очистки лимфы

Потряхивание – лягте на пол на спину, поднимите руки и ноги перпендикулярно полу и потрясите ими пару минут.

Движение ягодицами – чтобы не было застоя лимфы и крови в области таза, сжимайте и расслабляйте анус,  с определенной периодичностью, двигайте ягодицами.

Кстати, если вы используете  антиперспиранты длительного действия, то вы должны знать, что они препятствуют выведению токсинов через пот, а это сильно вредит лимфосистеме.

Совет:

для очищения сосудов и свободного кровообращения и в целях профилактики ежедневно ешьте продукты, очищающие лимфу: бобы, фасоль, сою или чечевицу, семечки подсолнуха, куриный желток и другие, содержащие лецитин.

Фиторецепты

В народной медицине используют рецепты с травами, с помощью которых можно очистить кровь, отрегулировать общий обмен веществ  тем самым улучшить работу лимфосистемы. Наиболее известным таким растением является лопух. На сайте уже была публикация о лечении лопухом, в которой есть рецепты применения лопуха для очистки организма, пройдя по ссылке, вы можете их посмотреть.

Очищение лимфы травами

Одним из самых эффективных средств является настой  череды. Этот настой также помогает при ревматизме, отложении солей, артрите, при нервных расстройствах, гипертонии, кашле и бронхите, крапивнице и экземе.

Настой получают, залив стаканом кипятка 1 ст. ложку сухой и измельченной травы. После 10-минутного настаивания пьют по ложке перед приемами пищи (3 раза).

Хорошим кровоочистительным растением считают алтей. Препараты из него и его корня можно купить в аптеке в виде сухого и жидкого экстракта, сиропа и таблеток Мукалтин. Они улучшают сон, аппетит, настроение. Как и все кровоочистительные, принимать его нужно длительно.

Девясил – отвар из него активно очищает, одновременно действуя ни пищеварение, кровообращение, легкие, почки, лимфатическую и нервную системы. 1 ст. ложка корней, залита стаканом кипятка, выдерживается на малом огне около 15 минут. Принимать по половине стакана дважды в день за час до приема пищи.

Отличным и наиболее эффективным кровоочистительным растением является солодка голая, для этой цели используется ее корень, подробно о нем с рецептами применения я писала здесь. Посмотрите, пройдя по ссылке.

Удачи вам и будьте здоровы!

С вами была Надежда.

Что еще советую посмотреть:

Как укрепить иммунитет 

Как очистить кровь

Очищение организма травами

 


6 комментариев
  • Какие замечательные советы. Будим заниматься!!

    Reply
  • Сколько полезных советов! упражнения и фитотерапия это то что я часто делаю и подключаю свою семью. Спасибо за полезную информацию.

    Reply
  • Спасибо огромнейшее за советы. Будем чистится.

    Reply
  • Советы очень хорошие, вот упражнения с поднятием ног я очень чатсо делаю!

    Reply
  • Без физической активности и трав здоровье в порядок врядли получится привести. Поэтому ваши замечательные советы нам в помощь, будем восстанавливать здоровье.

    Reply
  • Галина

    Советы замечательные, особенно важны на мой взгляд, физические упражнения. Не зря говорят: «Движение — это жизнь» Спасибо.

    Reply
Добавить комментарий